Veamos cuales son estas recomendaciones básicas que pueden ayudarte a sonarte bien los mocos, toma nota.

En primer lugar, se recomienda usar suero fisiológico o agua de mar antes y después de sonarte. Te ayudará a expulsar mejor la mucosidad, sobre todo la que esté endurecida. Para ello puedes echar mano a la gama NasoFaes.

Tu nariz es filtro de muchas bacterias y captador de muchos estímulos, sonarte de forma delicada evitando sonarte con excesiva fuerza será beneficioso para ella. Mucha presión puede hacer que la mucosidad vaya a los conductos de los senos nasales, extendiendo la infección. Además, se recomienda hacerlo primero de un lado y luego de otro, sin presionar los dos orificios al mismo tiempo.

¿Fácil verdad?

Pues tener esto en cuenta puede ayudarnos a que tanto nuestra nariz como nuestros oídos tengan una mejor salud.