El estrés puede manifestarse de muchas formas en nuestro cuerpo. Y, como probablemente sabrás, una de ellas es a través de la tensión en la mandíbula, que a menudo lleva a apretar o rechinar los dientes.

Este fenómeno, conocido como bruxismo, puede ocurrir de forma consciente durante el día o inconscientemente mientras dormimos. Entender esta relación y cómo gestionarla es clave para prevenir problemas mayores. Desde Clínica dental MYCA nos dan tips para acabar con este problema.

Pero antes: estrés y bruxismo, las causas más comunes:

1. Tensión muscular: el estrés y la ansiedad aumentan la actividad muscular, incluyendo los músculos que se encargan de abrir y cerrar la boca.
2. Mecanismo de afrontamiento: para algunas personas, apretar los dientes es una respuesta inconsciente al estrés o frustración.
3. Hábitos inconscientes: durante actividades que requieren concentración, como trabajar o estudiar, es común que las personas aprieten la mandíbula sin darse cuenta.

Desde MYCA proponen:

• Férula de descarga para equilibrar las fuerzas masticatoria a y desprogramar la ATM (articulación temporomandibular). Una férula de descarga es un dispositivo dental diseñado para proteger los dientes y aliviar los síntomas relacionados con el bruxismo y la tensión mandibular. Aunque su objetivo principal es prevenir el desgaste de los dientes, también puede ayudar indirectamente a manejar el estrés al reducir sus consecuencias físicas en el cuerpo. La férula es una herramienta eficaz y actúa como una barrera entre los dientes superiores e inferiores, evitando el desgaste del esmalte y posibles fracturas dentales que ocurren al apretar o rechinar los dientes. La férula de descarga ayuda a la reducción del dolor, mejora el sueño y previene complicaciones futuras.

• Láser. El uso de láser para tratar el bruxismo es una técnica novedosa y prometedora que busca aliviar los síntomas y consecuencias del bruxismo. Esta técnica va acompañada de la férula de descarga e implica el uso de un dispositivo láser de baja intensidad para tratar los músculos de la mandíbula y aliviar el dolor y la tensión asociados con el bruxismo. No se trata de eliminar directamente el hábito de apretar o rechinar los dientes, sino de minimizar sus efectos negativos en los músculos y la articulación temporomandibular (ATM).

Este proceso produce efectos beneficiosos como:

• Reducción de la inflamación: El láser estimula las células del tejido afectado, lo que ayuda a disminuir la hinchazón.
  
  
• Alivio del dolor: La luz láser tiene un efecto analgésico que bloquea las señales de dolor a nivel nervioso.
  
  
• Relajación muscular: Ayuda a descontracturar los músculos mandibulares, que suelen estar tensos en personas con bruxismo.
  
  
• Regeneración celular: Estimula la reparación de tejidos dañados o irritados por el exceso de presión y estrés. Son necesarias varias sesiones.