Curso gratuito de autoprotección y defensa personal para la mujer

Con motivo del día internacional contra la violencia de género, el ayuntamiento de Pozuelo de Alarcón va a celebrar un curso de autoprotección y defensa personal para la mujer con gestión del miedo y estrés, el cual es totalmente gratuito. Dicho taller va dirigido a mujeres a partir de los 12 años .

El evento tendrá lugar los días 24 noviembre y 1 diciembre en horario de 10:30 a 13:30 en el polideportivo Carlos Ruiz, situado en Avda. de Italia, 3 en Pozuelo de Alarcón.

En el curso se impartirán:

• Medidas de autoproteccion, es decir, que serie de hábitos cotidianos podemos cambiar en nuestro día a día para reforzar nuestra seguridad.
  
  
• Técnicas sencillas y de fácil aplicación para escapar o salir lo antes posible de una posible agresión (no es necesario tener condición física)
  
  
• Gestión del miedo y estrés, impartida por nuestro psicólogo, en la que darán herramientas para relajarse y no entrar en bloqueo; concentración y visualización de lo aprendido.

Las plazas son limitadas y para reservar pueden hacerlo a través del teléfono 692.11.11.17 (Pilar Rodriguez)