El 54% de las mujeres españolas duerme menos de las horas recomendadas –7 horas o menos-, lo que puede favorecer la somnolencia y el bajo rendimiento. De hecho, una de cada dos mujeres (50%) ha tenido algún problema de somnolencia fuera de los horarios o lugares habituales, como el cine y el trabajo; el 67% reconoce cansancio cuando duerme mal y el 37%, un bajo rendimiento. Así lo señala el estudio ‘Sueño & Mood de percepción sobre rutinas del sueño y su impacto en el día a día de los españoles’ impulsado por Supradyn®, la gama de complementos alimenticios de Bayer, que acaba de lanzar sus primeros productos en la categoría de sueño y relajación.
Del informe también se desprende que el 20% de las mujeres españolas se va a dormir después de medianoche en días laborables y el 46%, en fin de semana lo que, practicado de manera constante, “puede alterar el ritmo natural del sueño y desajustar el ritmo circadiano, lo que puede desencadenar en problemas crónicos como el insomnio y dificultad para conciliar el sueño en horarios regulares”, tal y como explica Inmaculada Ferreres, farmacéutica y Scientific Advisor de Bayer. Como consecuencia, añade, “es común experimentar fatiga durante el día, somnolencia, falta de concentración y una disminución en el rendimiento cognitivo”.
Además, el 50% de las encuestadas reconoce no dormir ‘del tirón’ durante la noche, y más de un tercio (36%) afirma tener problemas para conciliar el sueño y se despierta por la noche.
En suma, el 48% de las mujeres españolas considera que tiene una mala calidad del sueño, un 8% más que los hombres.
Entre los factores que dificultan un buen descanso destaca el uso de pantallas antes de dormir, donde existe una amplia evidencia de que el uso de los diferentes dispositivos electrónicos interfiere tanto con la calidad como con la duración del sueño nocturno(1). En España y según el estudio impulsado por Supradyn®, 8 de cada 10 españolas ven la televisión o series antes de acostarse, y más del 50% utiliza el móvil o la tablet.
Los resultados refuerzan las cifras aportadas por un estudio de la Sociedad Española de Neurología, que indican que el 48% de la población española no tiene un sueño de calidad, el 32% se despierta con la sensación de no haber tenido un sueño reparador(2), y más de 12 millones de personas en España no descansan de forma adecuada(3).
Supradyn® entra en el segmento de sueño y relajación dos productos para ayudar a dormir y relajarse
Supradyn®, de Bayer, ha dado un paso más y amplía su gama de complementos vitamínicos con dos novedades: Supradyn® Sueño Forte+ y Supradyn® Sueño Gummies, dos productos compuestos a partir de ingredientes de origen natural para ayudar a conciliar el sueño y la relajación.
Supradyn® Sueño Forte+, mediante su tecnología bicapa, ayuda a conciliar el sueño, a mantener la relajación durante toda la noche y a evitar los despertares nocturnos, gracias a la combinación de melatonina de liberación prolongada y extractos de origen natural de valeriana y amapola, con efecto calmante y tranquilizante.
Por su parte, Supradyn® Sueño Gummies ayuda a conciliar el sueño rápidamente gracias a su combinación de melatonina, vitamina B6, extracto de pasiflora y extracto de melisa. La melatonina ayuda a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño, y la vitamina B6 es esencial para la síntesis de neurotransmisores y contribuye a la función del sistema nervioso central. El extracto de pasiflora y el extracto de melisa no producen dependencia ni tolerancia. Su presentación, en formato de caramelos de goma, es muy fácil y cómodo de tomar, no requiere agua y tiene un agradable sabor a arándanos. Además, es apto para personas veganas y no contiene azúcar.
Con estos dos nuevos productos, Supradyn® se convierte en una marca holística con productos orientados a aportar un extra de energía durante el día, y ahora también que ayuden a conciliar el sueño y a lograr un descanso de calidad.
(1) https://www.scielo.org.mx/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0026-174220...
(2) ‘El 48% de la población adulta española y el 25% de la población infantil no tiene un sueño de calidad ‘, Sociedad Española de Neurología (SEN), publicado el 14 de marzo de 2024 y disponible en https://www.sen.es/saladeprensa/pdf/Link435.pdf
(3) ‘Más de 12 millones de personas en España no descansan de forma adecuada y más 4 millones padecen algún tipo de trastorno del sueño crónico y grave’, Sociedad Española de Neurología (SEN), publicado el 17 de marzo de 2022 y disponible en https://www.sen.es/saladeprensa/pdf/Link365.pdf