20 unidades al día es la cantidad recomendada, siempre que se tomen en crudo para conservar mejor todos sus nutrientes. Sus principales propiedades son estas:
Previenen las enfermedades degenerativas gracias a su contenido en selenio y vitamina E.
Ayudan a controlar del peso. Su contenido en fibra ejerce un efecto saciante y facilita el tránsito intestinal. Hay que saber adem·s que entre el 10 y el 15% de las calorías que contienen no son absorbidas por el organismo.
Fortalecen el cabello. Las vitaminas del grupo B se encargan de ello.
Mejoran la salud ósea y fortalecen los huesos.
Mantienen la mente activa gracias a su contenido en calcio y magnesio.
Son muy recomendable a la hora de prevenir y reducir el colesterol LDL a través de los ácidos grasos esenciales omega 6 y 9.
Ayudan a mantener el control de azúcar. El aporte de fibra y magnesio mejora la función de la insulina.
El aceite de almendras es uno de los ingredientes más activos de la cosmética. Gracias a su alto contenido en vitaminas A y E y ácidos grasos, nutre la piel intensamente mientras la suaviza al tacto y reafirma los tejidos.
Si se ponen en remojo con antelación y antes de consumirlas, la absorción de los nutrientes será mayor, pues de este modo se libera el ácido fítico que contienen y que es un estupendo antioxidante natural?
Gelée Dermo-Flash de SKEEN. Esta mascarilla de reanimación cutánea y de efecto "piel espléndida" contiene ginseng puro y aceite de almendras dulces. 39 €.
Revolution Mousse Oil de NUGGELA & SULÉ. Con aceite de almendras dulces, repara, hidrata y mejora la salud del cabello intensamente. 16,50 €.
Facial Radiance Serum de THE LAB ROOM previene la deshidratación y la sequedad de la piel mientras aporta firmeza gracias al aceite de almendras. 52 €.
Peel Mud de SEPAI es una mascarilla 3 en 1 que exfolia, limpia e ilumina la piel. Entre sus ingredientes destaca el aceite de almendras. 98 €.
In Shower Gradual Tan de ST. TROPEZ. Broncea la piel progresivamente y con naturalidad y está enriquecido con aceite de almendras dulces para hidratar la piel durante 24 horas. 23 €.
Micro Exfoliating Balm de OSKIA. Un peeling ultra nutritivo y cremoso enriquecido con aceite de almendra dulce que deja la piel renovada. 62,50 €.