No importa si eres #TeamVerano o de las que prefieren el frío, hay algo que todas tenemos en común: el sol siempre está presente en nuestra vida. Nos da luz, nos llena de energía y, seamos sinceras, también nos regala ese bronceado dorado que nos encanta. Pero detrás de ese glow que tanto buscamos, se esconde un enemigo silencioso: las radiaciones solares.
¿Alguna vez te has preguntado por qué, aunque uses protector solar solo en la playa, tu piel sigue acumulando manchas y arrugas? O peor aún, ¿por qué te salen esas líneas finas, aunque nunca hayas sido fan de tomar el sol? La respuesta está en que las radiaciones solares no solo actúan cuando estamos al aire libre en verano, sino que nos afectan los 365 días del año, incluso en invierno y dentro de casa. Pero tranquila, no queremos arruinar tu amor por los días soleados. Más bien, queremos que sepas cómo proteger tu piel sin tener que renunciar al placer de disfrutar del sol.
Hablamos con la Dra. Lara Victoria, médico-estético, experta en estética regenerativa y portavoz de Druni, para que nos explique cómo las radiaciones solares impactan en la piel, qué daños pueden causar y qué puedes hacer para mantener un cutis saludable, luminoso y sin rastro de envejecimiento prematuro.
¿Qué son las radiaciones solares?
“Las radiaciones solares son emisiones de energía en forma de ondas electromagnéticas que provienen del sol y llegan a la Tierra. Estas radiaciones abarcan diferentes tipos de luz, algunas visibles y otras invisibles al ojo humano”, nos explica la Dra. Lara Victoria, médico-estético, experta en estética regenerativa y portavoz de Druni. En otras palabras, aunque no siempre las vemos o sentimos, las radiaciones solares están ahí, afectando nuestra piel incluso cuando estamos a la sombra o en invierno.
Los 4 tipos de radiaciones solares que impactan tu piel
Cuando pensamos en daño solar, lo primero que se nos viene a la mente son los rayos UVB, esos que nos dejan la piel roja después de un día en la playa sin protección. Pero, no son los únicos culpables. Existen cuatro tipos de radiaciones solares que afectan a la piel a diario.
- 1. UVA: la radiación silenciosa que envejece tu piel
Si te preocupa el envejecimiento prematuro, esta es la radiación de la que más deberías cuidarte. “La radiación ultravioleta A (UVA) penetra profundamente en la piel y está presente durante todo el día, incluso en días nublados”, nos advierte la Dra. Lara Victoria. A diferencia de los UVB, que afectan la superficie de la piel, los rayos UVA llegan a las capas más profundas y destruyen el colágeno y la elastina, acelerando la aparición de arrugas, flacidez y líneas de expresión. ¿Lo peor? Son tan poderosos que atraviesan las ventanas, por lo que estar en la oficina o conduciendo no significa que estés a salvo.
- 2. UVB: los responsables de las quemaduras (y algo más)
Aquí tenemos a los villanos más evidentes. “La radiación ultravioleta B (UVB) afecta principalmente las capas superficiales de la piel y es más intensa durante las horas centrales del día”, explica la experta. Es decir, son los rayos culpables de que te quemes como una gamba después de pasarte horas bajo el sol sin protección. Pero no solo eso: también pueden alterar el ADN de las células de la piel, lo que aumenta el riesgo de desarrollar cáncer cutáneo.
- 3. IR (infrarrojos): los rayos que calientan… y envejecen
¿Alguna vez has sentido que el sol te quema la cara sin siquiera estar bronceándote? Esos son los infrarrojos (IR). “La radiación infrarroja genera calor y penetra en las capas más profundas de la piel. Aunque aún se están estudiando sus efectos exactos, los expertos creen que esta radiación contribuye al estrés oxidativo, que básicamente es un proceso que acelera el envejecimiento cutáneo desde el interior”, detalla la Dra. Lara Victoria.
- 4. Luz azul (HEV): la gran olvidada que mancha la piel
Sí, la misma luz azul que emiten las pantallas de tu móvil también proviene del sol, y su impacto en la piel es más serio de lo que crees. “La luz visible HEV puede inducir la formación de radicales libres, contribuyendo al envejecimiento de la piel y a la aparición de manchas”, advierte la experta. Si tienes tendencia a la hiperpigmentación, la luz azul es tu enemiga número uno. Es capaz de activar la producción de melanina, lo que puede hacer que esas manchas oscuras sean aún más difíciles de eliminar.
Cómo proteger la piel sin renunciar de los beneficios del sol
Sabemos que el sol es parte de nuestra vida y que, con la protección adecuada, podemos seguir disfrutándolo sin que nuestra piel pague las consecuencias. Aquí los mejores consejos de la Dra. Lara Victoria para ganarle la batalla a las radiaciones solares:
- Protector solar a diario.
“No basta con aplicarlo en verano. Hay que usar un fotoprotector de amplio espectro con SPF adecuado todos los días, renovándolo cada 2 horas y después de nadar o sudar”, nos recomienda la experta.
- Ropa con protección solar, tu aliada secreta.
“Utilizar prendas de manga larga, sombreros de ala ancha y gafas de sol con protección UV” puede marcar la diferencia entre una piel sana y una llena de daños.
- Evita el sol en las horas más peligrosas.
Entre las 10 a.m. y las 4 p.m. los rayos son más intensos, por lo que “reducir la exposición en estas horas es clave para proteger la piel”, señala la doctora.
- Olvídate de las cabinas de bronceado.
Si aún crees que el bronceado artificial es una buena idea, piénsalo dos veces. “Estas emiten radiación UV que puede dañar la piel”, advierte la experta.
Protectores solares faciales y corporales para mantener a raya las radiaciones solares
Loción Hidratante Rostro Spf50 de CERAVE
Precio: 13,99 €
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Esta loción combina hidratación profunda con una alta protección solar. Formulada con tres ceramidas esenciales, niacinamida y ácido hialurónico, fortalece la barrera cutánea y mantiene la piel suave y protegida. Su textura ligera se absorbe rápidamente sin dejar residuos blancos, siendo ideal para pieles normales a secas.
Sensitive Advanced Facial Spf 50+ de GARNIER DELIAL
Precio: 8,99 €
https://www.druni.es/sensitive-advanced-facial-spf-50-delial-protector-solar-hidratante-no-pegajoso-e-hipoalergenico
Este protector solar facial ofrece una alta protección contra los rayos UVA y UVB. Su fórmula es hidratante, no pegajosa e hipoalergénica, adecuada para pieles sensibles. Además, es resistente al agua, lo que lo convierte en una opción práctica para el uso diario.
Fotoprotector Fusion Water Color SPF 50 de ISDIN
Precio: 21,95 €
https://www.druni.es/fotoprotector-fusion-water-color-spf-50-isdin-protector-solar-con-color
Este fotoprotector facial de base acuosa ofrece una alta protección solar con un toque de color. Su textura ligera y de rápida absorción deja un acabado sedoso en la piel, proporcionando un efecto buena cara inmediato. Es resistente al agua y al sudor, y apto para pieles atópicas.
Acnimat SPF50+ de HELIOCARE
Precio: 25,95 €
https://www.druni.es/acnimat-spf50-heliocare-proteccion-pieles-grasas-tendencia-acneica
Fotoprotección especializada de amplio espectro (UVB, UVA, visible, infrarroja), SPF 50+, de uso diario para pieles grasas o con tendencia acneica. Acción anti-imperfecciones y seborreguladora gracias a un sistema específico compuesto por ácido succínico, niacinamida y pixalia. Gracias a su sistema matificante, mantiene la piel matificada durante más de 12 horas, reduciendo la secreción sebácea en un 42%.
Fluido Anti-Imperfecciones SPF50 de AVENE
Precio: 28,95 €
https://www.druni.es/fluido-anti-imperfecciones-spf50-avene-alta-proteccion-diaria
El fluido antiimperfecciones SPF50 ofrece una alta protección diaria contra los rayos UVB, UVA y la luz azul HEV para prevenir las marcas de acné. Tiene una textura ligera con un acabado invisible, perfecta como base de maquillaje. Su fórmula de alta tolerancia y sin perfume es apta para para pieles sensibles.
Age Spf50+ Rilastil de RILASTIL
Precio: 15,95 €
https://www.druni.es/age-spf50-rilastil-rilastil-crema-protectora-antiedad
Protector solar facial antiedad, previene la aparición de arrugas, manchas y quemaduras solares. Protege y repara la piel. Su textura es cremosa y fácil de extender. Factor de protección alto SPF50+, mantiene elasticidad. Antioxidante. Rápida absorción, resistente al agua.
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