El ritmo de vida acelerado y el estrés pueden acentuar la ansiedad, dificultando el mantenimiento de hábitos saludables. Y es aquí donde la acupuntura puede convertirse en aliada de las personas que buscan mejorar su relación con la comida
El viernes antes del equinoccio de primavera se celebra el Día Mundial del Sueño, este año será el 14 de marzo, una fecha que invita a reflexionar sobre la importancia que tiene el dormir adecuadamente para nuestra salud. El vertiginoso ritmo de vida que llevamos y nuestros hábitos nos impiden tener un sueño de calidad. De hecho, según datos que manejan los expertos de noVadiet, uno de cada cuatro adultos y siete de cada diez ancianos sufren de insomnio. Estas cifras reflejan la urgencia de adoptar buenos hábitos y desarrollar estrategias que nos ayuden a descansar adecuadamente, pues dormir bien es fundamental para nuestra salud física y mental.
La piel muestra nuestro estado de salud y el estrés tiene un reflejo directo sobre la misma, siendo uno de los principales factores desencadenantes de brotes de dermatitis, llamándose en estos casos dermatitis por estrés y/o dermatitis nerviosa.
La alopecia nerviosa, también conocida como alopecia psicógena, es una forma de pérdida de cabello que se desencadena principalmente por factores emocionales o psicológicos, como el estrés extremo, la ansiedad o trastornos emocionales.
“Este tipo de alopecia afecta en torno al 3 y el 5 % de la población mundial y es más común en mujeres que en hombres, debido a que estas tienden a ser más propensas a sufrir estrés crónico o trastornos emocionales”, afirma la Dra. Carmen Orozco, de Hospital Capilar
Más de 50 alumnos han comprobado cómo será la prueba que definirá su salto a la Universidad
La simulación ha incluido todas las características propias de la nueva PAU
Desde el centro destacan que esta toma de contacto reduce los nervios y posibles momentos de pánico de los estudiantes
Del amor al odio hay un paso, y cuando una pareja convive durante demasiado tiempo con problemas, peleas o incomunicación, es habitual que las emociones positivas se transformen en infelicidad. Psicopartner nos explica cómo ponerle solución.
El IV Foro de Nutrición Sensata, organizado por la Universidad Francisco de Vitoria (UFV) y la Federación Española de Industrias de Alimentación y Bebidas (FIAB), ha abordado temas cruciales como el impacto del estrés en la alimentación, la desinformación y el papel de las emociones en nuestra relación con la comida. Expertos multidisciplinarios han destacado la importancia de una visión integral de la salud que incluya bienestar emocional y descanso. Durante el evento, se discutieron estrategias para gestionar el estrés y se enfatizó la necesidad de acceder a información nutricional fiable en un contexto donde la desinformación es común. El foro se ha consolidado como un referente en la divulgación sobre alimentación y bienestar, promoviendo decisiones alimentarias conscientes que afectan no solo a la salud individual, sino también al bienestar colectivo y al medio ambiente. Para más detalles, visita el enlace.
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Mirian Rico, esteticista y especialista en depilación láser, fundadora de Mima Estética Avanzada, explica las razones que pasan desapercibidas y provocan vello facial femenino, y por qué la depilación láser es la mejor opción para eliminarlo.
La Comunidad de Madrid destina un millón de euros para promover la salud mental y prevenir adicciones en jóvenes. Esta iniciativa, aprobada por el Consejo de Gobierno, incluye ayudas a asociaciones que trabajen en estas áreas. Los proyectos buscarán fomentar hábitos saludables mediante la participación y sensibilización sobre los riesgos del consumo de sustancias como el cannabis y el alcohol, así como abordar el uso excesivo de tecnologías que afectan la salud mental. Las acciones están diseñadas para equipar a los jóvenes con herramientas para enfrentar situaciones complejas en su entorno social y escolar.
La musicoterapia se está consolidando como una herramienta terapéutica eficaz en unidades de cuidados intensivos, según la profesora Verónica Saldaña Ortiz de la Universidad Europea. Esta disciplina no solo reduce el estrés y mejora la comunicación, sino que también favorece la recuperación emocional de los pacientes y sus familias. La musicoterapia proporciona un alivio temporal del dolor y la ansiedad, creando un entorno más humano y empático en situaciones críticas. Los beneficios observados sugieren que su implementación debería expandirse, promoviendo una atención integral que aborde tanto las necesidades médicas como emocionales de los pacientes.
La farmacéutica Belén Acero, titular de Farmacia Avenida América y experta en dermofarmacia y nutrición, nos descubre si el amor puede ser (o no) el mejor tratamiento de belleza.
El 69% de los españoles reconoce haber sufrido distracciones al viajar con niños en el coche.
Durante el mes de febrero, Parclick premiará con 100 euros en aparcamiento gratuito a 30 padres para ayudarles a reducir el estrés en sus desplazamientos con bebés, facilitando así su experiencia al volante.
Parclick comparte una serie de consejos prácticos para viajar con niños de forma segura: paradas estratégicas, horarios adecuados y aparcamiento reservado
El cortisol puede afectar de forma directa en la caída del cabello y puede producir una alteración en el pigmento, tanto del cabello como de la piel, predisponiéndonos a la aparición de canas.
Los baños de bosque, una práctica ancestral de Japón, aterrizan en España como la solución natural al estrés y la ansiedad digital.
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